Здоровый Массаж
Стоит ли идти на массаж, если вы заболели?
На улице весна и, помимо тепла и солнца, она приносит с собой очередной сезон простуд. Очень часто нас спрашивают: «Стоит ли приходить на сеанс массажа, если я плохо себя чувствую? Может, массаж поспособствует выздоровлению?»
Действительно, массаж прекрасно улучшает общее самочувствие, укрепляя иммунитет и улучшая сопротивляемость организма различным инфекциям. Однако не всё так просто. Если вы придёте на массаж с
температурой и ознобом, ваш организм (а также ваш массажист) вам «спасибо» не скажут. Так стоит ли идти на массаж больным?
Массаж способствует выводу из организма продуктов обмена, особенно интенсивно накапливающихся в нём в период болезни. Звучит неплохо, да? Безусловно, но, пока вы болеете, ваш организм и так перегружен борьбой с вирусом. Если вашему телу придётся одновременно и бороться с заболеванием, и утилизировать продукты обмена, вы не только почувствуете себя сразу хуже, но и значительно затянете период выздоровления. Лучше всего в такие дни остаться дома и отдохнуть.
Все люди разные – у нас разные истории болезней, мы по-разному лечимся, по-разному защищаем себя от заболеваний. Кроме того, состояние иммунной системы также разнится от человека к человеку. Однако есть одно общее правило и заключается оно в разнице между простым насморком и простудой. Если вы действительно простудились, то вам стоит остаться дома – после сеанса массажа вы можете разболеться.
Однако если вас замучил насморк, то вы можете смело приходить на массаж – ваше состояние значительно улучшится за счёт улучшения кровообращения и расширения бронхов, что запускает естественные процессы выздоровления. Только, пожалуйста, не забудьте надеть перед сеансом марлевую повязку. Бактерии и вирусы, вызывающие у вас насморк, могут также заразить вашего массажиста.
Помимо всего прочего, массаж отлично справляется с ломотой и болью в мышцах. Особенно полезен массаж при болезни для расслабления мышц пресса, напрягающихся от постоянного кашля и чихания. Массаж способствует снятию головной боли и заложенности носа.
Во время сеанса массажист может использовать различные эфирные масла, обладающие противовирусным и антибактериальным эффектом. Применение этих масел также способствует снятию симптомов простуды.
Однако не забывайте о том, что вы, будучи больным, являетесь источником инфекции. Всегда используйте антибактериальные спреи, тщательно мойте руки и, по возможности, носите маску.
1. Если у вас температура – оставайтесь дома
2. Если вы можете кого-то заразить – оставайтесь дома
3. Если вы ощущаете тошноту и головокружение – оставайтесь дома.