Здоровый Массаж

Массаж против жира на животе

Извечный вопрос борьбы с лишними килограммами сейчас стоит особенно остро – ведь скоро лето! Все мы без устали стараемся придерживаться строгих диет и регулярно заниматься спортом, чтобы достичь заветной отметки на весах.

Но вот незадача – жировые отложения на животе «сгорают» в последнюю очередь даже на самых жестких диетах! Что же делать? И тут на помощь приходит массаж!

Вы углубились в чтение множества статей по фитнесу, постоянно смотрите на календарь и новые джинсы, беспокоясь о том, что до лета осталась всего ничего? В первую очередь, успокойтесь, дайте своей нервной системе отдохнуть. Как ни странно, это первый шаг к похудению и скоро вы узнаете, почему.

Каждому из нас необходимо научится расслабляться – мы просто отвыкли от этого в бешеном ритме нашей жизни. Стресс – основной фактор, приводящий к повышению секреции гормона кортизола, расщепляющего ваши мышцы до аминокислот и увеличивающего жировую прослойку именно в абдоминальной области, то есть в области живота. Существует даже понятие – кортизоловый живот или стрессовый жир.

Постоянно повышенный уровень кортизола приводит к перемещению жирных кислот именно в клетки висцерального жира, то есть в жир на животе. Только регулярное расслабление и избавление от стресса способствует снижению кортизола. Массаж – прекрасный способ расслабиться, следовательно, сделать первый шаг к похудению!

Точечный массаж, как и массаж глубоких тканей, обладает выраженным комплексным воздействием на весь организм, в первую очередь – на эндокринную систему. Воздействие происходит посредством стимулирования точек на руках, ногах, ушах и лице. Массажист профессионально стимулирует тысячи нервных окончаний в особых точках.

Наибольшее количество точек акупунктуры располагается на руках и ногах. В этих областях легче всего производить стимуляцию нервных окончаний.

Наибольшее количество точек акупунктуры располагается на руках и ногах. В этих областях легче всего производить стимуляцию нервных окончаний.