Здоровый Массаж

Массаж и растяжки

По статистике, у приблизительно 50-75 процентов женщин уже после первой беременности появляются атрофические дефекты кожи – стрии, или растяжки.

Во время беременности тело женщины меняется – в нём происходят адаптационные изменения, способствующие вынашиванию плода. Естественно, коже беременной женщины приходится растягиваться. При это нарушается структура кожи, её соединительной ткани и подкожной клетчатки.

Представьте, как меняется структура воздушного шарика при надувании – то же самое происходит и с кожей. Она становится тоньше, и на на её поверхности появляются полосы, цвет которых может варьировать от розового и бурого до фиолетового или тёмно-коричневого.

Не у всех женщин при беременности появляются растяжки. Большую роль в этом играет генетическая предрасположенность. Обычно, если у матери или сестры женщины есть растяжки, они могут появиться и у неё самой. Кроме того, если женщина вынашивает крупного ребёнка или несколько детей, кожа на её животе будет неизбежно растягиваться более интенсивно. Также растяжки могут появиться у женщин с повышенным индексом амниотической жидкости.

Женщины и мужчины, быстро набирающие вес (как за счет жировой, так и мышечной массы) зачастую могут обнаружить растяжки на своём теле. Этот процесс невозможно контролировать, но и переживать по этому поводу смысла нет. Массаж поможет вам как уменьшить выраженность растяжек на вашем теле, так и предотвратить появление новых.

Как же может помочь массаж? Разберём на примере растяжек, возникающих при беременности. Массажисты зачастую уделяют повышенное внимание абдоминальной области женщины, делая массаж для беременных. При массаже улучшается кровоснабжение мягких тканей, что, в свою очередь, стимулирует их рост и обновление. Регулярный массаж повышает эластичность и упругость кожи и, в большинстве случаев, помогает избавиться от несовершенств кожного покрова.

Большую роль в лечении растяжек также играет применение масел и лосьонов. Во время массажа кожа увлажняется и гидратируется, что благотворно влияет на её состояние. Особенно полезны при растяжках масла кокоса и дерева ши.

Вы можете заботиться о здоровье своей кожи и дома, тем самым повышая эффективность массажа – следует пить много воды, увеличить процент полезных жиров и витамина Е в своей диете и заниматься спортом.